1. Калорія – це одиниця виміру енергії від їжі Технічно одна калорія – це кількість енергії, необхідна для нагрівання одного грама води на 1 ºC. В одній кілокалорії (ккал) – 1 000 калорій, і мова в такому випадку йдеться не про грам, а про кілограм.
Нижче використовується стандартна міжнародна калорія: 1 кал = 4,1868 Дж.
Кількість калорій, які потрібно спалювати в день Вчені розрахували, що для позбавлення від 1 кг жиру потрібно витратити 7700 кілокалорій.
1000 калорій Калорійність продукту – це кількість енергії, яку отримує наш організм при перетравленні їжі. Калорійність зазвичай вимірюється в кілокалоріях: 1 кілокалорія (ккал) дорівнює 1000 калорій (кал).