Варена куряча грудка
| Енергія 151 ккал | |
|---|---|
| Білки 29 г | Вуглеводи 0 г |
| Жири 3 г | Волокна 0 г |
Калорійність курячої грудки залежить від способу приготування м'яса, і від розміру курки. У середньому, цілісна грудка вагою 200-250 г (в сирому вигляді) містить приблизно 250-260 ккал1 – при цьому велика частина калорій припадає на білок, оскільки жирів і вуглеводів у м'ясі майже немає.
Філе грудки. Без кісточки та шкірки. Приблизний вага однієї філешки: 200г … 300г, в залежності від розміру тушки, що обробляється.