Гранат
| Енергія 100 ккал | |
|---|---|
| Білки 2 г | Вуглеводи 19 г |
| Жири 1 г | Волокна 4 г |
Чи можна є гранати кожен день? Так, якщо у вас немає протипоказань та алергії. Часто люди цікавляться, скільки можна, можливо є граната на добу. Зазвичай порція, що рекомендується, — 100 г (половина плоду середнього розміру).
Вага: 0,8-1,3кг.