Якщо коротко відповісти, то ні, – каже Наомі Уіттел, автор книги «High Fiber Keto». Попкорн роблять з кукурудзи, то є із зерна, а зерна (як продукт з високим вмістом вуглеводів) зазвичай виключають із переліку дозволених при цій дієті продуктів.

Зазвичай вона становить 550±150 ккал. Мінімальна енергетична цінність попкорну, підсолодженого тільки сиропами та цукровою пудрою, знаходиться в діапазоні 400-600 ккал. Наявність карамельного (глазурованого) покриття робить продукт хрумким і одночасно підвищує його калорійність до 700±100 ккал.

Харчова цінність та хімічний склад "Солений Попкорн".

НутрієнтКількість% від норми 100 ккал
Калорійність477 кКал5.9%
Білки6 г1.7%
Жири27 г10.1%
Вуглеводи48 г4.6%