На добу солдат повинен споживати не менше 4260 ккал, з яких до 35% припадає на сніданок, до 45% – на обід і до 30% – на вечерю.
Рекомендується не переходити мінімальний кордон калорій на день – для жінок 1200 ккал, чоловікам 1800 ккал. Існують спеціальні дієти зі зниженою калорійністю, але перед застосуванням краще проконсультуватися з фахівцем.