У середньому мозку потрібно близько 0,25 ккал на хвилину роботи. У цьому конкретне завдання потрібно трохи більше 1% енергії всього розумового процесу. Значить, на конкретне завдання на 10 хвилин мозок витрачає: 0,01 (1%) х (10 хвилин х 0,25 ккал/хв) = 0,025 ккал.
Підрахована витрата енергії
| 5 хвилин | 6 ккал |
|---|---|
| 20 хвилин | 26 ккал |
| 30 хвилин | 39 ккал |
| 45 хвилин | 58 ккал |
| 1 година | 77 ккал |
Попередній перегляд:
| Види діяльності | Витрата енергії, кКал/1 кг ваги | |
|---|---|---|
| 7:20-7:35 | Сніданок | 0,4 |
| 7:35-7:55 | Дорога в школу | 1,4 |
| 7:55-13:30 | Заняття в школі | |
| 6 уроків | 7,2 |
•Jun 2, 2014
Дівчатам, які ведуть активний спосіб життя, потрібно близько 2000 кілокалорій в добу, а чоловікам, які займаються спортом, – 2500 кілокалорій. Для решти людей ці цифри мають бути нижчими.