Солодкий або гіркий шоколад (10 г) містить 50 калорій.Aug 21, 2007
Скільки шоколаду можна є? Оптимальна кількість, за словами нутриціолога, становить 20-25 г на добу. Але можна, можливо дозволити і до 35 г, якщо дуже хочеться. Така кількість гіркого 70% шоколаду вважається корисним здоров'ю.
З шоколадом це працює так само, як та з будь-якою іншою їжею. Тому так, можна одужати від шоколадуякщо є його в непомірних кількостях.
1 кубик (2 г) містить 12 калорій.