Скільки калорій у 100 г цвітної капусти?

Скільки калорій у цвітній капусті? У 100 г продукту міститься всього 30 ккал, 2,5 г білків, 0,3 г жирів та 5,4 г вуглеводів.

Скільки калорій у вареній цвітній капусті? У 100 г продукту міститься приблизно 4 г вуглеводів та майже 2 г білка. Енергетична цінність такої порції продукту становить лише 29 кілокалорій.

Калорійність капусти цвітної смаженої становить 120 ккал на 100 грамів продукту.

Кольорова капуста є відмінним овочом для тих, хто хоче харчуватися збалансовано і корисно, але при цьому не видужувати. У цвітній капусті мінімум калорій при великій кількості харчових волокон, що дають почуття насичення.