Скільки калорій у 100 г форелі?

Форель (100 г) містить 148 калорій.Feb 4, 2008

188 калорій Запечена або Смажена Форель (100 г) містить 188 калорій.

Для задоволення людського організму в омега-3 вчені рекомендують є лосось, форель або сардини не менше одного-двох разів на тиждень. Якщо людина дотримується дієти веганської, то можна, можливо вибирати спеціальні добавки омега-3, виготовлені з водоростей. Багато видів риб містять багато білка.