Калорії: 49.6 ккал. Білки: 1.5 гр. Жири: 2.4 гр….Компоненти та калорійність рецепту «Тушковані овочі»
| Продукт | 100 грамів |
|---|---|
| Вага, гр | 100 |
| Біл, гр | 1.5 |
| Жир, гр | 2.4 |
| Кут, гр | 5.9 |
Кукурудза 1. Кукурудза Найкалорійніший овоч: 110 ккал на 100 грамів! Серед учасників дослідження ті, хто регулярно вживав у їжу кукурудзу, набрали в середньому по 2 кг за рік, тоді як за аналогічного раціону, але без кукурудзи, люди залишалися у своїй вазі або навіть худнули.
Калорійність овочів в середньому становить 31 ккал на 100 г продукту.