Калорійність лимону складає 16 ккал на 100 г продукту.
Безумовно, цитрус багатий на аскорбінову кислоту, але їм не варто захоплюватися. Безпечні для здоров'я максимум дві часточки лимона в день.
Лимон зі шкіркою
| Енергія 22 ккал | |
|---|---|
| Білки 0,9 г | Вуглеводи 3 г |
| Жири 0,1 г | Волокна 2 г |
Дієтологи стверджують, що лимонна вода миттєво прискорює метаболізм і сприяє швидкому схуднення. Завдяки тому, що в лимона Дуже мало калорій, лимонна вода в комплексі з правильним харчуванням і фітнесом дозволяє швидше дійти бажаного результату.