Енергетична цінність чай із цукрозамінником становить 1 кКал.
Звичайні розміри порцій:
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 100 мл | 3 |
| 1 чашка (180 мл) | 5 |
| 1 порція (178 г) | 5 |
| 1 кухоль (240 мл) | 7 |
чай з 1 чайною ложкою цукру
| Енергія 10 ккал | |
|---|---|
| Білки 0 г | Вуглеводи 2,7 г |
| Жири 0 г | Волокна г |
Якщо ви хочете отримувати мінімум калорій від чаювання, вибирайте зелений чай. Багато дієтологів включають його в програми дієти як не просто низькокалорійний продукт, але ще й антикалорійний. Як це? У чашці зеленого чаю без цукру всього 1-4 калорії, це меншечим витратить калорій ваш організм на засвоєння цього напою.