Скільки калорій у гладкому Персику?

Калорійність персика становить приблизно 46 ккал на 100 г продукту.

Крім того, незважаючи на достатню насолоду, персики відносяться до низькокалорійних продуктів, тому їх часто можна, можливо зустріти в меню різних дієт та розвантажувальних днів. Наприклад, персикова дієта і дієта Кемпнер побудований саме на вживанні цих соковитих плодів.

Якщо ви здорові і не підраховуєте калорії, то в день можна з'їсти до 10 персиків. А ось тим, хто сидить на дієті, рекомендується не більше 3-4 персиків в день.

Інжирний (фіговий) персик