А от консервований горошок для дієти не підійде, так як у процесі консервації він втрачає до 90% усіх мінеральних речовин та вітамінів. Для дієти можна, можливо використовувати також заморожений горошок.
Калорійність консервованого зеленого горошку Калорійність горошку зеленого консервованого становить 55 ккал на 100 г продукту.
Крім великої кількості добре збалансованого за складом білка і вуглеводів, що легко засвоюються, консервований горошок містить багато калію, фосфору, заліза, а також вітаміни. Він багатий на вітамін В1, який зміцнює нервову систему.