Харчова (поживна) цінність на 100 г продукту (середні значення): білки 20 г, жири 34 г, вуглеводи 38 г, енергетична цінність (калорійність) 2280 кДж/550 ккал.
Козинаки
| Енергія 552 ккал | |
|---|---|
| Білки 15 г | Вуглеводи 42 г |
| Жири 36 г | Волокна г |
Калорійність соняшникової Козинака становить 576 ккал на 100 г продукту.
Користь від різних видів козинаків Продукт містить ненасичені жирні кислоти Омега-6. Вони беруть участь в акумулюванні енергії, покращують стан шкіри, волосся, нігтів. При помірному вживанні знижують рівень холестерину у крові.