300 калорій У 100 гр смаженої риби може бути від 68 до 300 калорій. У смаженої, наприклад, менше калорійніж у копченої.
84 калорій Риба (100 г) містить 84 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 унція, без кісток | 24 |
| 1 порція (57 г) | 48 |
| 100 г | 84 |
Aug 21, 2007
Відповідно, чим жирніше риба, тим вище її калорійність. Такі сорти рибиЯк вугор, скумбрія, палтус, оселедець, осетр і сайра, краще не вживати при схудненні. Відсоток жиру у яких перевищує 8%. Калорійність цих сортів може досягати 300 ккал на 100 г, що дуже багато.