204 калорій Білий Мал (1 чашка, приготовлені) містить 204 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 100 г | 129 |
| 1 порція (105 г) | 135 |
| 1 чашка, приготовані | 204 |
| 1 чашка, сухий дає | 735 |
•Aug 21, 2007
Зернові продукти: Група відварених зернових продуктів
| Приблизний розмір порції | Допоміжна інформація |
|---|---|
| 70 г відвареного: рису (1 дл = бл. 80 г), макаронних виробів (1 дл = бл. 60 г ), кіноа (1 дл = бл. 80 г) | Віддати перевагу цільнозерновим продуктам |
| 50 г (бл. 0,5 дл) відвареного кускуса |
Не дивно, що зараз багато людей активно намагаються схуднути та підготуватися до пляжного сезону. Дієтолог Світлана Фус відповіла на поширене запитання та розповіла, чи можна їсти білий Мал тим, хто хоче схуднути. Про це повідомляє "Дивогляд". Якщо коротко, то так рис можна їсти.