Солянка – це суп на крутому м'ясному, грибному або рибному бульйоні, в інгредієнтах якого є різний вид м'яса, грибів або риби, залежно від виду солянки. Калорійність солянки Домашньої складає 64 ккал на 100 грам продукту.
Скільки калорій в тарілці солянки? У тарілку для перших страв міститься близько 250 г супу. Залежно від інгредієнтів, що використовуються, у зазначеній порції може міститися від 52 до 175 ккал.
Харчова цінність та хімічний склад "солянка з ковбасою".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 117 кКал | 5.9% |
| Білки | 6.5 г | 7.4% |
| Жири | 9.4 г | 14.4% |
| Вуглеводи | 1.6 г | 0.6% |
Калорійність солянки збірної м'ясної може дуже сильно змінюватись в залежності від інгредієнтів. Краще завжди готувати її самостійно та рахувати калорії за своїм рецептом. Але якщо ви поїли десь у їдальні або кафе, то в середньому її калорійність становить 69 ккал на 100 г продукту.