Папайя може стати незамінним помічником у процесі схуднення. Про це повідомляє "Крок до здоров'я". Незважаючи на те що папайя є тропічним фруктом, вона відома та улюблена у всіх куточках світу. Зараз папайя доступна і в наших супермаркетах, тому її властивостями можна, можливо насолоджуватися не лише у спекотних країнах.
Папайя містить фермент папаїн, який сприяє травленню. Цей екзотичний фрукт також багатий на клітковину і воду, тому його вживання допомагає запобігти запори і сприяє регулярному стільцю. Холін, що міститься в папайє, сприяє поліпшенню сну, навчання та пам'яті.
Користь папайї для організму полягає у високому вмісті вітамінів (особливо антиоксидантів: С, А, Е) та мікроелементів (калію, заліза, магнію, кальцію, цинку тощо). У плодах міститься папаїн – речовина, схожа на шлунковий секрет людини, що допомагає розщеплювати жири і білки.