Калорійність вареної сочевиці складає 110-119 ккал.
сочевиця зелена варена
| Енергія 116 ккал | |
|---|---|
| Білки 9,02 г | Вуглеводи 20,13 г |
| Жири 0,38 г | Волокна 7,9 г |
Сочевиця входить до складу багатьох дієт, але її можна, можливо використовувати як самостійну основу розвантажувального раціону для схуднення. Результат сочевичної дієти – схуднення на 1-2 кг за тиждень при умов щоденного вживання 1,5 л чистої води.
Калорійність вареної сочевиці становить 112 ккал на 100 г продукту.