Наприклад, смажений короп має 181 Ккал на 100 гр; смажений лящ – 160 Ккал; смажена форель – 195 Ккал.Mar 6, 2019
Калорійність смаженого коропа складає 196 ккал на 100 г продукту.
М'ясо коропа дуже багато цінними мінералами і вітамінами: у ньому містяться вітаміни РР і В12, сірка, йод, кобальт, фосфор, цинк і хром. Його вживання в їжу надзвичайно корисне для щитовидної залози, травної та нервової систем, мозку, слизових оболонок, шкіри.
У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) 100 грам їстівної частини. Енергетична цінність Короп становить 112 ккал.