Енергетична цінність Соя смажена складає 378,1 кКал.
Калорійність сої становить 381 ккал на 100 г продукту.
Харчова цінність та хімічний склад "Соя, зерно".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 364 кКал | 21.6% |
| Білки | 36.7 г | 48.3% |
| Жири | 17.8 г | 31.8% |
| Вуглеводи | 17.3 г | 7.9% |
Соя варена
| Енергія 138 ккал | |
|---|---|
| Білки 13,1 г | Вуглеводи 4,5 г |
| Жири 7 г | Волокна 5 г |