Калорійність вівсяної каші залежить від рецепту. Якщо страву готують на воді, цей показник для 100 г продукту становить 88 ккал, на молоці 2,5% жирності – 94,8 ккал. У каші, приготовленій без молока в 100 г білки становлять 3 г, жири – 1,7, а вуглеводи – 15 г.Feb 17, 2021
Вівсянка (1 порція) містить 97 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 100 г | 62 |
| 1 порція (157 г) | 97 |
| 1 виробниче від унції, сухі | 102 |
| 1 чашка, приготовані | 145 |
•Aug 21, 2007
124 калорій Вівсянка (200 г) містить 124 калорій.
Калорійність вівсяної каші на молоці з 2,5% жирності – 89 ккал.