Калорійність печеної картоплі в духовці становить близько 96 ккал на 100 г продукту. У зазначеній порції міститься 2 г білків, майже 3 г жирів та близько 16 г вуглеводів. У печеній картоплі зберігається набагато більше вітамінів та мінералів, ніж у смажених чи відварених бульбах. Страва є цінним джерелом клітковини.
У печеної картоплі 93 кКал на 100 гр продукту. Хімічний склад продукту Картопля печена, серцевина, без солі.
Картопля (1 середній) містить 174 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 порція (167 г) | 174 |
| 1 великий (7,5 см – 10,5 см діаметром, сировина) | 312 |
•21 Aug 2007
Картопля в духовці без олії
| Енергія 77 ккал | |
|---|---|
| Білки 2,65 г | Вуглеводи 16,8 г |
| Жири 0,37 г | Волокна 2 г |