96 ккал Калорійність та харчова цінність зубатки Калорійність зубатки – 96 ккал.
Зубатка варена
| Енергія 112 ккал | |
|---|---|
| Білки 16 г | Вуглеводи 0 г |
| Жири 6 г | Волокна г |
Її рекомендують їсти при анемії (проти неї ефективний вітамін В12), слабкості (фосфор, вітамін В6), сухості очей (вітамін А), хворобі Альцгеймера (вітамін В1) та серцево-судинних захворюваннях (магній). Зубатку краще їсти зі шкірою, яка містить колаген, корисний для шкіри, м'язів та кровоносних судин.