Білий (пшеничний) хліб Калорійність: 265 ккал/100 г. Борошно пшеничне, з якого випікають хліб, містить в основному легкозасвоювані висококалорійні вуглеводи.May 8, 2021
У 100 г білого хліба міститься близько 250 кілокалорій. У даній порції продукту є майже 50 г вуглеводів і близько 8 г білків. Калорійність 1 шматка білого хліба становить приблизно 170 ккал.
Шматок чорного хліба калорійність має 62 ккал за вагою 30 грам. Калорійність олії складає 716 ккал/100 г.
Найдієтичнішим хлібом можна назвати житньою. Він низькокалорійний (165 ккал) і містить утричі більше клітковини, ніж пшеничний. Він краще засвоюється організмом та благотворно впливає на процес прискорення обміну речовин та засвоєння найцінніших мікроелементів.