Енергетична цінність Кефір із цукром становить 86,9 кКал.
145 калорій Кефір (250 мл) містить 145 калорій.
116 калорій Кефір (200 мл) містить 116 калорій.
Енергетична цінність Кефір 1% жирності становить 40 ккал. Основне джерело: Скуріхін І…. Харчова цінність та хімічний складКефір 1% жирності”.
| Нутрієнт | Калорійність |
|---|---|
| Норма** | 1684 кКал |
| % від норми 100 г | 2.4% |
| % від норми 100 ккал | 6% |
| 100% норми | 4210 г |