Одна кулька курта діаметром 1 см рівнозначний 100 г молока. Курт містить повноцінні молочні білки, біологічно активні речовини, вуглеводи, ферменти, мікроелементи (кальцій) та вітаміни (А, Е, D). Калорійність курта – 260 ккал/100 г. Як зберігати курт?
129 калорій 1 шт (30 г) містить 129 калорій.
Домашній курт
| Енергія 260 ккал | |
|---|---|
| Білки 25 г | Вуглеводи 2 г |
| Жири 16 г | Волокна г |