Якщо дотримуватись цих нехитрих правил, Ви реально здивуєтеся, скільки калорій спалюється при їзді на самокате! Одна хвилина катання на самокате при швидкості 17-18 км/год спалює 0,76 кДж на 1 кг ваги, при цьому на велосипеді Ви за тих самих умов спалите всього 0,46!
15 центів на хвилину використання.
Катання на самокаті для схуднення дуже ефективно; Ефективно зміцнює всі групи м'язів спини, живота, тазу та нижніх кінцівок; Навантаження активне, але ненав'язливе, при цьому катається отримує масу позитивних емоцій; Вправи на відкритому повітрі добре позначається на здоров'я психіки.