В одній порції (200 – 250 грам) практично будь-якого супу міститься 1 ХЕ.Mar 5, 2019
Хлібні одиниці готових страв
| Геркулесова каша з медом (меда 1 ст. ложка) | 100 гр. | 1.28 хе |
|---|---|---|
| Перловка розсипчаста | 100 | 1,93 |
| Пшонка з гарбузом | 100 | 0,84 |
| Булгур У готовому вигляді | 100 | 1,55 |
| Горох відварений | 100 | 0,58 |
•Sep 6, 2016
Молочні продукти. Молоко за своїм фізичним складом – це суміш жирів, білків та вуглеводів у воді. Жири містяться в олії, сметані та жирних вершках. У цих продуктах ні ХЕ, оскільки ні вуглеводів. Білки – це сир, у ньому теж ні ХЕ.
Таблиця хлібних одиниць
| Хліб та хлібобулочні вироби | 1 ХЕ = … | |
|---|---|---|
| 1 ст. ложка | Гречана * | 15 г |
| 1/2 качана | Кукурудза | 100 г |
| 4 ст. ложка | Кукурудзяні пластівці | 15 г |
| 1 ст. ложка | Манна * | 15 г |