Один грам цукру містить 4 ккал. Чайна ложка, наповнена цукром "з гіркою" містить приблизно 7 грамів або 28 ккал, чайна ложка цукру "без гірки" – 5 грамів або 20 ккал.
Кубик цукру-рафінада важить близько 5 г, так що калорійність 1 шматочка цукру-Рафінада становить 10 ккал.
цукру з гіркою є 38 ккал, а 2-х ч. л. без гірки – 34 ккал. Це невисокі цифри, тому навіть таким, що худне «солодка смерть», у таких помірних кількостях не може пошкодити.
кава 1 ложка цукру
| Енергія 22 ккал | |
|---|---|
| Білки 0,2 г | Вуглеводи 5 г |
| Жири 0,5 г | Волокна 0 г |