Ціна за 1 кг: 426.60 руб.
Високо зміст у шпинаті вітамінів А, Е, С, Н, К, РР, групи В та бета-каротину. Також у цьому овочі присутні кальцій, магній, натрій, калій, фосфор, залізо, цинк, мідь, марганець, селен.
Протипоказання Через високий вміст щавлевої кислоти зловживання шпинатом може призводити до сечокам'яної хвороби. Також через високий вміст вітаміну До людей, схильних до тромбозів або проходять лікування препаратами, що знижують згортання крові, краще виключити цей продукт.
Шпинат – дуже корисний листовий овоч. Вживаючи 100 г свіжого шпинату, Ви отримаєте понад 50% добової норми вітаміну А і понад 30% добової норми вітаміну С.