Безумовно, цитрус багатий на аскорбінову кислоту, але їм не варто захоплюватися. Безпечні для здоров'я максимум дві часточки лимона в день.
Що буде, якщо є лимон щодня? Лікар-дієтолог Олександра Лапіна розповіла про корисні властивості лимона. «Лимон покращує травлення, пробуджує апетит, зменшує кількість холестерину в крові, полегшує спазми і навіть перешкоджає утворенню ракових пухлин.
В день можна з'їсти всього кілька скибочок лимона. Якщо ви любите кисле і можете є лимони просто так, обмокуючи в цукор, то пам'ятайте, що після цього потрібно прополоскати рота, щоб не нашкодити зубам.