Яскраве джерело світла не попадає в поле зору. З цієї причини шкідливо читати з екрану телефону, планшета чи монітора у темряві. Якщо всі ці умови дотримані, то для комфортного читання достатньо навіть 40-50 лкОднак, якщо ви читаєте довго, то краще створити освітленість 150-200 лк.
обов'язково має бути включене основне верхнє світло, навіть якщо працює настільна лампа; настільна лампа при листі повинна розташовуватися ліворуч і бути не потужнішою за 100Вт, 1400 Лм. Оптимальним значенням потужності є діапазон від 60Вт до 100Вт чи 9-12w для світлодіодних настільних ламп.
Оптимальним для читання є тепле біле (ЛТБ) світло помірної потужності, що не перевищує 100 Вт. Холодний білий (ЛХБ) та лампи денного світла (ЛД) інтенсивно впливають на кришталик, створюють багато відблисків і найчастіше видають пульсуючі світлові хвилі, які подразнюють зорові рецептори.
Основні величини – люкс і люмен. Різниця між люменом та люксом полягає в тому, що в люксі враховується площа, на якій поширюється світловий потік (люмени). Потік 1000 люмен, сконцентрований на площі один квадратний метр, висвітлює цей квадратний метр з освітленістю 1000 люкс.