З 2-х років лікарі рекомендують бувати на свіжому повітрі щодня до чотирьох годин. Навіть за температури -15° це корисно підтримки імунітету малюка. Після 4 років діти можуть гуляти ще довше. Однак якщо швидкість вітру більше 15 метрів за секунду, а температура нижче -15°, краще залишитися вдома.
Зазвичай педіатри не радять гуляти з дітьми до року, якщо на вулиці холодніше -10 градусів, а з року до трьох років до -15 градусів. «При Це не може існувати якихось єдиних норм, — пояснює Емілія Гаврилова, — наприклад, до 0 градусів гуляйте 40 хвилин на день, від 0 до мінус 10 — 30 хвилин і так далі.
Дитина вже підросла і зміцніла, її організм повністю адаптувався до навколишнього середовища, і тому прогулянки взимку можуть бути і довшими – цілком нормальним буде для нього перебування на свіжому повітрі протягом 2-3 годин.
Температура повітря. Є дуже приблизні цифри про те, що з дітьми до трьох років не рекомендовано гуляти за погоди нижче 15 гр. за Цельсієм, з дітьми старше трьох років – нижче двадцяти.