Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) вказує межу абсолютно небезпечної дози: 60 мл етанолу для чоловіків та 50 мл для жінок. У перерахунку на спиртні напої відповідно 180 або 150 г горілки, або 1,5 пива, або 0,5 л вина за добу. За цими кордонами починається критично небезпечне споживання.
Скільки пити, щоб сильно не нашкодити здоров'ю Чоловікам – не більше 210 г чистого спирту (це 2,1 літра сухого вина або 0,63 літрів горілки або 5,88 літрів світлого пива) на тиждень; Жінкам – не більше 140 г чистого спирту (це 1,4 літра сухого вина або 0,42 літра горілки або 3,92 літри світлого пива) на тиждень.
100 грамів горілки в день: можна, можливо Чи? Варто пам'ятати, що жінкам за добу допускається вживати не більше 30 грамів, а чоловікам – не більше 50. Тобто випиті 100 грамів вже перевищують дозволений показник.
Згубна дія виявляється і на печінку. Це той орган, який чистить наш організм та виводить токсини. Постійне вживання горілки призводить до загибелі клітин печінки, а потім вона повністю «зношується». Найчастіше розвиваються такі хвороби, як алкогольний гепатит та цироз печінки.