За одну добу на бурому рисі можна скинути 1,5-2 кг. Правда, втрата ваги досягається за рахунок виведення зайвої рідини, а не спалювання підшкірно-жирової клітковини.
З'ясувалося, що рисові зерна допомагають не тільки худнути і виводити з організму шлаки та токсичні речовини, але також дали чудовий результат як профілактика цукрового діабету, гіпертонічної хвороби та ниркової недостатності.
харчування одним білим рисом призводить до проблем зі здоров'ям. Відсутність В1 у раціоні. Одноманітне харчування на основі продуктів без тіаміну (білий рис, хлібобулочні вироби із пшеничного борошна) призводить до хронічного дефіциту вітаміну В1.
Добова доза рису — 250 г для жінок, чоловіки можуть вживати до 300 г рису (Вага в сирому вигляді), розділеного на п'ять порцій. Першого дня дозволяється є тільки Мал. Цього дня відбувається очищення організму.