Доросла людина щодня сміється максимум 50 разів. Середній показник сміху дорослої людини – 15 разів на добу.24-Sept-2014
81% респондентів заявили, що сміх для них є запорукою щастя. Проте вчені зазначили: для здоров'я найкорисніше сміятися не менше 30 разів на день. Така регулярна сміхотерапія допомагає підвищити імунітет та поправити психологічне здоров'я.
Коли ми сміємося, кров та тканини краще насичуються киснем, стимулюється робота серцево-судинної системи та легень, абдомінальні м'язи зміцнюються, а нервова напруга знімається. Є дані, що радісний сміх допомагає знизити тиск, тому сміхотерапія може бути корисною гіпертонікам.
Якщо перестати сміятися, то поступово ваше тіло буде в'янути, почне закриватися ваше серце та тимус. Грудна клітка впадатиме всередину, плечі піднімуться, а спина зігнеться під вагою прожитого досвіду. У вас почне формуватися "емоційний живіт".