Лікарський засіб приймають внутрішньо після їди. З метою профілактики дорослим та дітям старше 14 років слід приймати по 2-4 таблетки (50-100 мг) на добу, дітям віком від 6 до 14 років – по 1-2 таблетки (25-50 мг) на добу.
Дорослому здоровій людині в день можна з'їсти максимум 2000 мг вітаміну C – така доза вважається безпечною. Це приблизно 40 жовтих драже. Але, як ми вже писали, аскорбінки містять не лише вітамін С, а й глюкозу, то є цукор. А в день небажано є більше 30 г цукру, то є більше 10 білих пігулок.
У великих кількостях вітамін С викликає діарею, розлад шлунка та сечового міхура, болючі відчуття в ділянці живота, а іноді навіть судоми. Також тривале і надмірне вживання цього елемента загрожує утворенням каменів у нирках, за наявності схильності.