Корисні для серця Такі вітаміни, як калій та магній, нормалізують серцебиття та зміцнюють судини. Для цього достатньо споживати до 15 штук фісташок щодня, а дітям – не більше ніж 7.Jun 28, 2022
Передозування фісташок може завдати організму шкоди у вигляді алергії, розладу шлунка або головного болю. Ефірні олії горіха викликають нудоту та запаморочення. Якщо з'їсти багато фісташок разом, ви це відчуєте. Надмірне вживання фісташок призведе до запору чи здуття живота.
Ці горішки сприятливо впливають на мозок, покращують загальне самопочуття. При регулярному вживанні фісташки покращують роботу шлунково-кишкового тракту, печінки, лікують недокрів'я, посилюють статеву потенцію, покращують стан серцево-судинної системи.
Розглядаючи, які продукти є перед сном, не можна не відзначити фісташки, в яких міститься багато магнію, вітаміну В6 та білка. Ці мікроелементи відповідають за швидке засинання та ідеально замінюють снодійне.