Проте вчені зазначили: для здоров'я найкорисніше сміятися не менше 30 разів на день.Jul 6, 2009
Тридцять хвилин сміху в день суттєво покращують показники роботи організму. Сміх продовжує життя. І це науково доведений факт: італійські вчені заявили, що сміятися потрібно не менше півгодини в день. Позитивний вплив сміху на організм людини – це не вигадка, а доведений вченими факт.
Відомо, що сміх сприятливо діє на організм, зокрема знімає напругу, головний біль, підвищує імунітет, а також покращує якість дихання та кровопостачання тканин та органів. Італійські вчені заявили, що для "продовження життя" людині треба сміятися щодня щонайменше 30 хвилин.
Коли ми сміємося, кров та тканини краще насичуються киснем, стимулюється робота серцево-судинної системи та легень, абдомінальні м'язи зміцнюються, а нервова напруга знімається. Є дані, що радісний сміх допомагає знизити тиск, тому сміхотерапія може бути корисною гіпертонікам.