Для приготування їжі наполягати щонайменше дві доби. Для лікування – не менше п'яти діб. Щоразу після зливу залишків води ємність і кремінь промити проточною водою. Пити крем'яну воду рекомендується 6-8 разів на день по 0,5-1 склянці.
Для цього необхідно наполягати воду на кремнії протягом 2-3 днів у посуді накритою марлею далеко далеко від сонячних променів або для отримання яскраво виражених кремнієвих властивостей – 5-7 днів.
У різній воді концентрація кремнію може коливатися від 1 мг до кількох сотень мг (в термальних джерелах) літр. При цьому добова потреба організму в кремнії від 20 мг до 30 мг.
Щоб зробити лікувальну кремнієву воду, то потрібно на банку закріпити два-три шари марлі та поставити воду у світле місце на два тижні. Кремнієва вода у лікувальних цілях вживається строго натщесерце в ранковий час доби – щодня слід випивати дрібними ковтками одну склянку кремнієву води.