У середньому в структуру мозку щодня вбудовується близько 700 нових нейронів, що вижили.
Процес формування нового бутону нейронів займає близько 20-40 хвилин.
Виробництво нових нейронів збільшується за обмеження калорій на 20–30%. Короткострокове голодування – збільшення часу між прийомами їжі – посилить нейрогенез. Споживання флаваноїдів, які містяться в гіркому шоколаді та чорниці, посилить нейрогенез.
Щоправда, при цьому помирає у всьому мозку 500 тисяч нейронів в день. Але взагалі, за все життя у людини загине лише не більше 20%. Що вбиває нервові клітини: травми, інсульти, гіподинамія, алкоголізм, перенапруга, тривожність.