1. Перше, що потрібно, потрібно показати обов'язкові пози (трицепс збоку, прес – стегно, подвійний біцепс спереду, найширше м'язи спини спереду, груди – біцепс збоку, подвійний біцепс ззаду).Dec 19, 2556 BE
Сюди входять п'ять обов'язкових поз: подвійний біцепс спереду; найширші спереду; прес (руки над головою);
В обов'язкових позах суддя повинен, насамперед, дивитися на основні м'язові групи, що демонструються. Суддя повинен оглянути все тіло, звертаючи увагу на кожну групу м'язів у низхідній послідовності, оцінюючи загальне враження, м'язовий об'єм, збалансованість розвитку, м'язову густину та рельєф.
Змагання з чоловічого класичного бодібілдингу складаються з трьох раундів:
- Відбірковий раунд: Раунд 1 – Чвертьповороти та обов'язкові пози.
- Фінальний раунд: Раунд 2 – Довільна програма.
- Фінальний раунд: Раунд 3 – Обов'язкові пози та вільне позування.