Чим менша кімната, тим частіше необхідно провітрювати. Ось кілька порад: робіть це щогодини по 10-15 хвилин у літню пору року, взимку – 3,4 рази по 5 хвилин; сучасний спосіб підтримувати правильний мікроклімат довше – використовувати зволожувач повітря.
Резюмуємо: провітрювати приміщення потрібно раз на годину та бажано довше, мінімум 15–20 хвилин при відкритому вікні, щоб повітря в приміщенні точно замінилося. Це не дуже зручно – треба бігати туди-сюди, відчиняти, закривати вікно у кожному приміщенні.
Провітрювати приміщення чим частіше, тим краще, але не рідше 2-3 раз на день та обов'язково перед сном. Якщо в будинку є хворий, то частоту провітрювання необхідно збільшити. Не нехтуйте провітрюванням взимку і тоді ваш організм віддячить вам гарним самопочуттям та високою працездатністю!
Взимку бажана частота провітрювання – кожні 2 – 2,5 години; Найважливіше провітрювати квартира перед сном. Це необхідно не тільки для насичення повітря кімнати киснем, але й регулювання вологості; Оптимальна тривалість наскрізного провітрювання – 7-10 хвилин.