Настоянку валеріанки слід приймати внутрішньо, до їди, розчиняючи в невеликій кількості води. Даний седативний засіб призначають дорослим за 20-30 крапель на прийом 3-4 рази на добу. Застосування настойки валеріани до 12 років протипоказане.Feb 3, 2021
Разова доза – 20-30 крапель на 1/4 склянки води. Приймають 2-3 рази на день за 30 хвилин до їди; при порушеннях сну – за 30-60 хвилин до того, як вирушити в ліжко.
Екстракт валеріани кумулює в організмі та демонструє посилення ефекту через 2 та 4 тижні після початку прийому. Таким чином, оптимальний курс лікування становить 1 міс.
Валеріана покращує суб'єктивне сприйняття сну, якщо приймати її ночами протягом 1-2 тижнів, і, мабуть, вона є безпечним седативним/снодійним препаратом для пацієнтів з легким і помірним безсонням.