Рекомендована початкова терапевтична доза 2 капсули 3 рази на день протягом 2 тижнів, потім – до 2 капсул 4 рази на день ще 10 днів. Повторний курс рекомендовано через 3 місяці. Механізм дії. L-аргінін є попередником оксиду азоту, який вивільняється з ендотеліоцитів та сприяє розширенню судин.
Бодібілдерам та іншим спортсменам достатньо приймати по 3-9 г аргініну на добу. Оптимальний час прийому – за 30 хвилин до, у процесі після тренування перед сном. Аргінін входить до складу різних білкових коктейлів.
підвищує імунітет – виробляючи оксид азоту, аргінін підвищує здатність імунної системи протистояти вірусам та патогенним мікробам; знижує тривожність – амінокислота задіяна у виробленні гормону серотоніну, що відповідає за гарний настрій та здатність протистояти стресам.