Дорослим по 1 капсулі на день під час їжі або згідно з рекомендаціями лікаря. Тривалість прийому: 1 місяць. За потреби прийом можна повторити. Можливі повторні прийоми протягом року.
Рекомендована середня тривалість прийому вітаміну Д складає 5-6 місяців: з жовтня-листопада до березня. Але також є всі підстави приймати цю добавку фактично цілий рік.
1-2 рази на тиждень. Даної кількості достатньо підтримки нормального фосфорно-кальциевого обміну. Безпечна доза для профілактики становить 2000 Од. така доза може бути призначена фахівцем, якщо є певні показання.
Верхня безпечна межа споживання холекальциферолу на добу для дорослих – 4000 МО. Таким чином, дорослим для профілактики достатньо приймати 600-800 МО холекальциферолу на добу. Випускається вітамін Д3 як формі капсул, там і у формі крапель та розчинів.