Співачка змогла скинути майже 45 кг за два роки. Вона зізналася, що причиною таких змін став сильний стрес через розлучення. Заняття спортом неймовірно мотивували Адельтому що саме це дозволяло їй позбутися відчуття тривожності та нападів паніки.
Адель почала боротьбу за стрункість, коли важила 113 кг.
Виявилося, зірка, яка соромиться своєї нової зовнішності, дотримувалася сиртфуд-дієти. Її принципи були сформульовані нещодавно, але вона вже встигла стати популярною серед британців. Ця дієта передбачає вживання в їжу продуктів, що активують так звані "гени худорлявості", або сиртуїни.