Прийом хондропротекторів з профілактичною метою триває зазвичай 30 днів, повторюючись кожні півроку. Приймати хондропротектори рекомендується під час їжі або після нього. Вживати добавку натщесерце можливо тільки за призначенням лікаря.Apr 14, 2021
Для профілактики хондропротектори застосовують невеликими курсами – 6-8 тижнів один-два рази на рік.
Добова доза глюкозаміну – 1500 мг. Можна розділити на кілька прийомів. По 500 мг 3 десь у день. Курс прийому 2 місяці, курс можна повторювати 2-3 рази на рік.
Хондроїтін приймають по 400 мг тричі на день або по 600 мг двічі. Перевищувати дозу 1200 мг не рекомендується. Приймати спортивні добавки слід під час або після їжі.